孕妇能喝绿豆汤吗?

孕妇能喝绿豆汤，但要少喝。孕妇内火旺，因此有的孕妇想用绿豆汤来清热解暑，那么准妈妈们喝绿豆汤都有哪些好处和禁忌呢？下面小编就为大家－－回答这些问题。iOS植物百科_百草大全

孕妇喝绿豆汤好吗?iOS植物百科_百草大全

绿豆汤是很多人夏天的首选消暑食品，在盛夏喝些绿豆汤，甘凉可口，防暑消热。绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。所以孕妇在夏天适当喝一点绿豆汤对自已和宝宝都有益。iOS植物百科_百草大全

iOS植物百科_百草大全

绿豆汤iOS植物百科_百草大全

此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。iOS植物百科_百草大全

所以对孕妇来说，喝绿豆汤不仅可降火，也可清除胎毒，同时也有助于解决孕期便秘问题。从这几个方面来看，孕妇是可以喝绿豆汤的。iOS植物百科_百草大全

孕妇喝绿豆汤的好处iOS植物百科_百草大全

绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。iOS植物百科_百草大全

除了上面提到喝绿豆汤的益处外，孕妇喝绿豆粥还可以缓解孕吐，小编为你附上绿豆粥食谱－份。iOS植物百科_百草大全

【原料】绿豆50g，粳米250g，冰糖适量。iOS植物百科_百草大全

【制法】iOS植物百科_百草大全

1、将绿豆、粳米淘洗干净。iOS植物百科_百草大全

2、沙锅内放入适量清水，放入洗净的绿豆、粳米，用旺火烧沸，转用文火熬成粥，然后加入冰糖，搅拌均匀即可。iOS植物百科_百草大全

【特点】香甜、粥稠。iOS植物百科_百草大全

【功效】有清肝泄热、和胃止呕的功效。可防治呕吐苦水或酸水或肝热犯胃的妊娠呕吐。